pempuszek

Początkujący

Napisanych postów: 732 Przeczytanych: 4130 Szacuny: 8

Imię: Sergiusz Nazwisko: Grzemny Zawód/Studia: Nauczyciel Języka Angielskiego Wiek: 35 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2021-12-02 22:24:43 Data rejestracji: 2008-05-01 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Wilkowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: iłownia, odżywianie, suplementaScja, sporty walki, angielski, dobra książka i tym podobne pierdy Zainteresowania: b.d. Dieta: jak amen w pacieżu :) Uprawiane sporty: MT, zapasy, siłownia Staż treningowy: wszystkiego bedzie jakieś 6 lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Carb Cycling do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-01 18:18:37
oliwa z oliwek i olej lniany na odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-01 18:15:36
pytanie do PUMY666 odnośnie eksperymentu 4	Trening dla zaawansowanych	2009-06-01 18:09:30
Apok - ocena planu :) split 4xtydzień	Trening dla zaawansowanych	2009-06-01 14:49:25
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-31 15:05:19
trening	Trening dla zaawansowanych	2009-05-31 15:02:32
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-31 13:13:01
a6w + spalacz tluszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-31 12:47:37
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-31 12:38:14
Carb Cycling do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-31 12:33:50
Apok - ocena planu :) split 4xtydzień	Trening dla zaawansowanych	2009-05-31 09:31:10
Carb Cycling do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-30 23:26:59
pompki na poręczach do góry nogami	Trening dla zaawansowanych	2009-05-30 23:23:45
oliwa z oliwek i olej lniany na odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-30 23:15:37
oliwa z oliwek i olej lniany na odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-30 22:43:56
pompki na poręczach do góry nogami	Trening dla zaawansowanych	2009-05-30 18:05:03
pompki na poręczach do góry nogami	Trening dla zaawansowanych	2009-05-30 16:47:27
Push up perfect	Trening w domu	2009-05-30 16:29:43
oliwa z oliwek i olej lniany na odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-30 16:20:01
Apok - ocena planu :) split 4xtydzień	Trening dla zaawansowanych	2009-05-30 14:39:29
Apok - ocena planu :) split 4xtydzień	Trening dla zaawansowanych	2009-05-30 14:14:11
Apok - ocena planu :) split 4xtydzień	Trening dla zaawansowanych	2009-05-30 12:18:17
Apok - ocena planu :) split 4xtydzień	Trening dla zaawansowanych	2009-05-30 10:56:46
redukcja a kreatyna ( konkret )	Odżywki i suplementy	2009-05-29 13:39:26
Pomoc w dobraniu planu na rzeźbe!	Firma	2009-05-29 13:28:47
Pytanie- lreatyna	Odżywki i suplementy	2009-05-28 17:44:26
Pytanie- lreatyna	Odżywki i suplementy	2009-05-28 17:19:19
Pomoc w dobraniu planu na rzeźbe!	Firma	2009-05-28 17:15:11
redukcja a kreatyna ( konkret )	Odżywki i suplementy	2009-05-28 16:48:43
NAJLEPSZY SPALACZ DLA ZAAWANSOWANEGO - OPROCZ SCORCH	Odżywki i suplementy	2009-05-28 16:43:39

pempuszek

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024