pejson11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2012 (15:23)

Data rejestracji 23.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW 3x w tygodniu i dynamika? witam pany. mam pytanie czy moge tak rozplanowac treningi zeby w pon sr pt robic fbw a np w sobote typowy trening dynamiczny? bedzie to mialo sens? a i jeszcze jedno jak myslicie na dynamike lepsze sa takie cwiczenia dynamiczne np thrusters czy	3	2012-08-15 21:41
Sztuki Walki	masa pod kickboxing witam nie wiem czy pisze w dobrym dziale ale mam pytanie. obecnie waze 71 kg czy moge przybrac pare kg tak do 75 kg trenujac kickboxing? wogule jak wy to widzicie lepiej jet byc lzejszym w sportach walki czy ciezszym?mam dylemat bo nie wiem co kupic	17	2011-01-23 20:58