peiha

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3845

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2011 (14:36)

Data rejestracji 14.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Turinabol Inject	7	2010-01-07 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Tortellini mam pytanie, gdyż nie znalazłem nigdzie takiego wątku. co sądzicie o tortellini?? czy traktować to jak zwykły makaron czy raczej jak pierogi i czy radzicie to jeść sobie przed czy po treningu?? pytam gdyż widzę na naszym form dużo wątków typu	4	2008-12-10 16:48
Odżywki i suplementy	Odzywka białkowa+jedzenie witam mam takie pytanko moze i głupie, ale kto pyta nie błądzi czy można łaczyc w jednej porcji czy w jednym posiłku odzywke białkową np z twarogiem czy z rodzynkami?? czy może raczej zalecana jest przerwa 20-30 minutowa jak po kreatynie??	7	2008-10-14 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Wątróbki rybne witam mam pytanko czy wie ktoś może jakie są wartości odżywcze wątróbek rybnych (np z dorsza) w sosie własnym?? prosze tylko nie odsyłac mnie do wyszukiwarki czy tabeli wartości odzywczych zamieszconych na forum, gdyż tego nigdzie nie	1	2008-09-22 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* Arnold Classic 2011 *	2011-03-08 13:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* Arnold Classic 2011 *	2011-03-06 09:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Strongzonk - przyszły IFBB Pro	2010-10-01 15:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Strongzonk - przyszły IFBB Pro	2010-10-01 12:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Strongzonk - przyszły IFBB Pro	2010-10-01 10:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Strongzonk - przyszły IFBB Pro	2010-10-01 09:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-09-29 17:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 16:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 11:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 10:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 11:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 11:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 10:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 10:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-08-21 10:07
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : MARTWY CIAG ###	2010-08-03 20:29
Doping	Turinabol Inject	2010-01-07 23:32
Doping	Turinabol Inject	2010-01-07 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Tortellini	2008-12-10 17:29
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2007-04-19 14:11