pedros12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2010 (17:53)

Data rejestracji 14.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	____proszę usunąć proszę usunąć http://www.sfd.pl/prawie_16_lat%2c_p%c3%b3%c5%82_roku_sta%c5%bcu_na_si%c5%82owni-t576630-s2.html http://www.sfd.pl/15_lat%2c_p%c3%b3%c5%82_roku_na_si%c5%82owni-t576628.html	3	2010-03-06 21:36
Trening dla początkujących	Kiedy zakończyć trening ogólnorozwojowy. witam mam 15lat właściwie rocznikowo 16, od pół roku chodzę na siłownie. mam 170 cm wzrostu, ważę 58 kg. na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu. mam pytanko czy mogę zacząć już trening na poszczególne partie ciała. proszę o jakiś prosty i zrozumiały	3	2010-03-03 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z rodzicami pomocy czy robie coś źle witam mam 15 lat, chodzę na siłownie od 5 miesięcy. tak cztery razy w tygodniu. przed rozpoczęciem przygody z siłownią byłem krępy ważyłem 67 kg a mam 170 cm wzrostu, na klatę wyciskałem 50 kg, przestałem jeść słodycze schudłem do 58 kg, ale wydaję	4	2010-01-14 21:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	____proszę usunąć	2010-03-06 21:38
Galeria Zdjęć	Prawie 16 lat, pół roku stażu na siłowni	2010-03-06 21:30
Galeria Zdjęć	Prawie 16 lat, pół roku stażu na siłowni	2010-03-06 21:19
Galeria Zdjęć	Prawie 16 lat, pół roku stażu na siłowni	2010-03-06 21:15
Galeria Zdjęć	Prawie 16 lat, pół roku stażu na siłowni	2010-03-06 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z rodzicami pomocy czy robie coś źle	2010-01-14 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z rodzicami pomocy czy robie coś źle	2010-01-14 21:37