peckerovy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2013 (12:23)

Data rejestracji 24.02.2013 (23:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny/poprawy witam. jadę od konkretów. waga: 60kg wzrost: 186cm wiek: 20 lat dieta (w dni treningowe (3 dni w tygodniu)), w nie treningowe, byłbym skłonny jajecznice zmienić na ryż z kurczakiem. obiad jest orientacyjnie, bo jest różnie. nie zawsze jest	5	2013-03-13 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny/poprawy	2013-03-15 01:02
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta na masę	2013-03-14 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny/poprawy	2013-03-14 09:52