pecio20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Lonczak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Wadowice Górne

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 17.03.2019 (09:30)

Data rejestracji 12.12.2011 (18:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk a powrót na siłownię witam, chciałbym się zapytać po jakim czasie mógłbym wrócić so treningów na siłowni po złamanym obojczyku? złamania doznałem 23.11.2017 a 4.01.2018 zakończyłem leczenie. obojczyk złamał się z przemieszczaniem lecz już zroznął się. proszę o	9	2018-01-08 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dieta jest potrzebna? witam, jestem tu nowy ale chce sie dowiedziec czy dieta jest wazna w przybraniu masy... potrzebuje abym przybral mase co zrobic aby to w miare szybko nastąpiło? proszeo rady i pomoc	7	2011-12-12 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk a powrót na siłownię	2018-01-13 10:14
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk a powrót na siłownię	2018-01-09 14:26
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk a powrót na siłownię	2018-01-08 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dieta jest potrzebna?	2011-12-12 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dieta jest potrzebna?	2011-12-12 20:16