Paxter

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Cześć.Ćwiczę od listopada 2013 roku ale sensownie ( tj trening zaplanowany i dieta- na słowo honoru :D ) od czerwca 14

Zainteresowania Polityka, Sport, Historia

Dieta Bogatotłuszczowa

Uprawiane sporty Piłka nożna i Szachy ( czasem Koszykówka)

Ostatnia aktywność 07.01.2017 (09:54)

Data rejestracji 03.03.2016 (17:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka bardzo długiej redukcji.Proszę o rady witam.redukuję już od 1 lutego na low carbie i od tego czasu spaliłem 12kg. było cieżko ale waga szła w dół aż do czerwca. waga stała, nie miałem sił na treningu i mimo bardzo niskich kalorii (2000kcal w-50g b-200g t-100) i dużej aktywnośći (ciężki	3	2016-07-18 12:48