paww9115

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2203

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2021 (21:28)

Data rejestracji 05.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny wiek 19 lat, 75kg, 180cm. postanowiłem ułożyć sobie dietę na masę, bo czuję, że marnuje swój czas. 6;30 mleko 1,5% 300ml płatki owsiane 100gr 2 jaja kurze całe rodzynki 10gr 35gb(23 zwierzęcego), 84gww, 22gt, 680kcal 9;30-10;00 chleb	3	2010-09-05 17:39