Pawlus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

449

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2015 (03:38)

Data rejestracji 03.04.2012 (20:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny cześć, to moja dieta redukcyjna proszę o oceny /sfd/images/2015/7/5/8baaac756b704a1eaa16330dbebbbccd.jpg	4	2015-07-05 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Masa do oceny + foto cześć, wiek: 21 waga: (możliwość zważenia się tylko przed treningiem) 84 wzrost: 177 suple: białko whey core 100, carbo fitmax. assault od musclepharm, cm3, codziennie gold omega 3 + vita-min także pierwsze podejście. jestem stosunkowo	6	2015-06-28 01:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna cześć. waga: 77kg wiek: 20 wzrost: 177 bieganie 4-6x w tygodniu zapotrzebowanie: białko: 130g 520kcal tłuszcze: 60g 550kcal *węgle: 240g 1000kcal wrzucam swoją dietę [color=red]redukcyjną,[/color] najbardziej mi zależy na	2	2014-07-29 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja wskazówki cześć. waga: 77kg wiek: 20 wzrost: 177 bieganie 4-6x w tygodniu zapotrzebowanie: białko: 130g 520kcal tłuszcze: 60g 550kcal *węgle: 240g 1000kcal wrzucam swoją dietę [color=red]redukcyjną,[/color] najbardziej mi zależy na	2	2014-07-29 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rzućcie okiem cześć. waga: 77kg wiek: 20 wzrost: 177 bieganie 4-6x w tygodniu zapotrzebowanie: białko: 130g 520kcal tłuszcze: 60g 550kcal *węgle: 240g 1000kcal wrzucam swoją dietę [color=red]redukcyjną,[/color] najbardziej mi zależy na	4	2014-07-29 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja mała porada cześć. waga: 77kg wiek: 20 wzrost: 177 bieganie 4-6x w tygodniu zapotrzebowanie: białko: 130g 520kcal tłuszcze: 60g 550kcal *węgle: 240g 1000kcal wrzucam swoją dietę [color=red]redukcyjną,[/color] najbardziej mi zależy na	0	2014-07-29 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2015-07-11 00:24
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-07-08 00:04
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-07-07 23:59
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-07-07 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	Masa do oceny + foto	2015-06-28 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Masa do oceny + foto	2015-06-28 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Masa do oceny + foto	2015-06-28 01:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rzućcie okiem	2014-07-29 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rzućcie okiem	2014-07-29 21:48