pawelisto

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

252

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Manikowski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2022 (21:13)

Data rejestracji 28.10.2015 (21:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Bieganie przed czy po treningu? cześć! jest jakaś różnica w bieganiu przed lub po treningu siłowym? zastanawiam się czy bieg po treningu może źle wpłynąć na wypracowaną przed momentem siłę, spalić jakieś włókna czy coś w tym stylu. pozdrawiam	7	2020-06-17 18:46
Zdrowie i Uroda	Niegdyś atleta dzisiaj wrak kondycyjny, czemu? hej, chciałbym napisać to jak najdokładniej, ale zarazem jak najkrócej, żeby nikogo nie zanudzić i tak, aby nikomu w połowie drogi nie znudziło się i nie pomieszało, ale jestem gaduła, więc i tak wyjdzie z tego niemały esej! :) no, ale do	1	2018-08-21 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Przymiarki do zrezygnowania z cukru, małe kroki itd. witam, od jakiegoś czasu chodzę na siłownię, od 9 lat trenuję piłkę nożną - generalnie aktywność fizyczna bardzo duża. wielokrotnie mówiłem sobie, od dzisiaj jem zdrowo, zero olejów, zero tego i tamtego, raptus straszny jestem i chciałem wszystko	11	2018-03-27 19:09
Piłka Nożna	Rozpoczęcie sezonu ligowego, a trening. witam, jutro zaczynam ligę - pierwszy mecz, godzina 10. już na początku wątku zadam pytanie, a potem się nieco rozwinę. czy dzisiaj warto iść na siłownię, myślę godzinka maks, od 18 do 19 - i tu pojawia się kolejne pytanie, czy nie będzie za mało	1	2018-03-17 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Bieganie przed czy po treningu?	2020-06-19 19:06
Trening dla początkujących	Bieganie przed czy po treningu?	2020-06-17 22:43
Odżywki i suplementy	suple na sen	2018-07-25 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Przymiarki do zrezygnowania z cukru, małe kroki itd.	2018-03-27 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Przymiarki do zrezygnowania z cukru, małe kroki itd.	2018-03-27 22:57