Pawel9702

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko Suszynski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Leverkusen

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2025 (12:38)

Data rejestracji 03.12.2013 (22:59)

Wzrost: 180 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suple na redukcji witam , chciałbym się was doradzić czy te suple : 1. http://www.sfd.pl/sklep/ironmaxx_thermo_prolean-opis29405.html 2. https:amino-acids-bcaa/ironmaxx-bcaas-in-glutamine-550g/ 3.http://www.sfd.pl/sklep/ironmaxx_creabolikum_-opis29402.html są	3	2014-12-24 23:56
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i ewentualne porady witam mam 16 lat i 180 cm , ważę 80 kg zależy od dnia czasami 78kg . swoją przygodę z siłownią zacząłem od niedawna , dosłownie pare dni temu, więc jestem początkujący .ogólnie nie jestem zadowolony z sylwetki , mam nadmiar tłuszczu na brzuchu i	6	2013-12-15 19:10
Trening dla początkujących	Mam nadmiar tłuszczu , chciałbym się go pozbyć witam , jestem nowym użytkownikiem tego forum . mam 16 lat , mam 179-180 wzrostu i waże 78 w porywach do 80 kg i chciałbym schudnąć tak do 70 kg , ogólnie jestem bardzo niezadowolony ze swojej sylwetki i chciałbym to zmienić. w ciągu tygodnia	2	2013-12-03 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suple na redukcji	2014-12-25 00:04
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i ewentualne porady	2013-12-15 20:23
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i ewentualne porady	2013-12-15 19:17