pawel271

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

703

napisanych postów

Imię pawel

Nazwisko .................

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia,plywanie

Ostatnia aktywność 10.09.2009 (18:41)

Data rejestracji 08.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Omka+winko	8	2009-08-05 15:53
Doping - zdjęcia	adjecia omka jelfa i wino stanabolic	11	2009-08-03 14:50
Doping	stanabolic	3	2009-08-03 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	ciezko mi zlapac mase trening 4 razy w tygodniu,robie teraz mase jem 6razy dziennie co okolo 3 godziny np: 1:jajecznica z 3 jajek jedno zoltko wyrzucam i platki owsiane 2:ser bialy okolo 200g	1	2008-11-18 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie na schudniecie	2009-08-22 16:24
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2009-08-11 14:12
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2009-08-11 14:00
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2009-08-11 13:59
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2009-08-11 13:59
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2009-08-11 13:58
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2009-08-11 13:58
Doping	Prosze o pomoc!!	2009-08-10 17:11
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2009-08-08 07:49
Galeria Zdjęć	Obecna forma	2009-08-06 20:33
Doping	Omka+winko	2009-08-05 17:58
Doping	Omka+winko	2009-08-05 16:42
Odżywianie i Odchudzanie	pasza dla świń - dla tych w temacie.	2009-08-04 19:47
Doping	stanabolic	2009-08-03 17:01
Doping	stanabolic	2009-08-03 16:59
Doping - zdjęcia	adjecia omka jelfa i wino stanabolic	2009-08-03 15:22
Doping - zdjęcia	adjecia omka jelfa i wino stanabolic	2009-08-03 14:52
Doping - zdjęcia	adjecia omka jelfa i wino stanabolic	2009-08-03 14:52
Doping - zdjęcia	adjecia omka jelfa i wino stanabolic	2009-08-03 14:51
Doping - zdjęcia	adjecia omka jelfa i wino stanabolic	2009-08-03 14:51
Doping	ampulki omki z brazowym paskiem	2009-02-12 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem	2009-02-11 21:27
Galeria Zdjęć	18 lat, 2 lata treningu	2009-02-11 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch jak wrzód na d*pie... co z nim zrobic... ?!	2009-02-11 17:50
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w małej Piwnicy	2009-02-10 20:34
Doping	pomozcie mi w rozpisaniu cyklu	2009-02-10 11:13
Trening w domu	nigdy nie cwiczyłem i mam drążek	2009-02-10 10:11
Trening w domu	nigdy nie cwiczyłem i mam drążek	2009-02-10 09:45
Trening w domu	nigdy nie cwiczyłem i mam drążek	2009-02-10 06:34
Galeria Zdjęć	Efekty po miesięcznej redukcji	2009-02-08 18:10