pawdlu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

207

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2021 (21:31)

Data rejestracji 09.08.2021 (09:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka - wybór witam, poszukuje mocnej przedtreningowka, aktualnie używam olimp blackweiler niestety troszkę za słabe dla mnie - dopiero po 3 dawkach coś zaczynam czuć a więcej sypać nie chcę bo smakuje okropnie :p. w swojej przygodzie sprzed kilku lat najlepiej	11	2021-08-09 09:19
Trening dla początkujących	Dalsza redukcja czy zaczynać masę? płeć :m wiek :28 waga :73 wzrost :180 cel treningowy :rekompozycji? staż treningowy na siłowni :dwa miesiące uprawiane inne sporty :czasem rower dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia dieta : redukcyjna	11	2021-08-29 19:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dalsza redukcja czy zaczynać masę?	2021-08-30 15:17
Trening dla początkujących	Dalsza redukcja czy zaczynać masę?	2021-08-30 15:00
Trening dla początkujących	Dalsza redukcja czy zaczynać masę?	2021-08-30 07:16
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka - wybór	2021-08-09 10:06