Paulinaaaa_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2017 (12:45)

Data rejestracji 16.01.2017 (06:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Vo2max. gdzie sprawdzę czy moje vo2max jest na odpowiednim poziomie?	2	2017-01-17 10:20
Trening dla początkujących	Ćwiczenia - mięsień brzuchaty łydki. dostałam zalecenie aby ćwiczyć ten mięsień we wszystkich rodzajach skurczu - izometryczny, ekscentryczny i koncentryczny tylko nie wiem jak takie ćwiczenie wymyślić. moglibyście mi podać po jednym przykładowym ćwiczeniu do każdego skurczu?	6	2017-01-16 06:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia - mięsień brzuchaty łydki.	2017-01-16 22:19
Trening dla początkujących	Ćwiczenia - mięsień brzuchaty łydki.	2017-01-16 16:56