| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja - ocena co robię źle
dzień dobry
jestem dziewczyną 21letnią, studentką, ćwiczyłam 2miesiące z dietą ułożoną przeze mnie, byłoto gdzieś w granicach 1600-1700kcal około 90-100g białka, 50g tłuszczy i reszta węglowodany. ćwiczę min 3 razy w tygodniu, najczęściej 5, są
|
1 |
2017-02-26 16:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Waga w miejscu
witam
słowem wstępu chciałam zaznaczyć, że jeżeli chodzi o ćwiczenia to jestem laikiem.
moim problemem jest brak spadku z wagi. postanowiłam schudnąć, zaczęłam ćwiczyć, 3-4razy w tygodniu bieganie 20-30min lub aeroby w domu 40min. (nie oszczędzam
|
3 |
2016-04-08 22:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
redukcja problem - kobieta
witam
słowem wstępu chciałam zaznaczyć, że jeżeli chodzi o ćwiczenia to jestem laikiem.
moim problemem jest brak spadku z wagi. postanowiłam schudnąć, zaczęłam ćwiczyć, 3-4razy w tygodniu bieganie 20-30min lub aeroby w domu 40min. (nie oszczędzam
|
2 |
2016-03-10 21:36
|
