PatrykaGra

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2023 (13:28)

Data rejestracji 19.11.2015 (17:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena FBW oraz uzupełnienie diety waga 74 kg wzrost 175cm wiek: 17 lat staż treningowy na siłownie chodzę od miesiąca, ale ogólnie mam dosyć przywoitą siłę, ponieważ mam aktywny tryb życia mój trening przedstawia się nastepująco treningi: poniedziałek, środa,	3	2015-11-19 17:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena FBW oraz uzupełnienie diety	2015-11-21 13:05
Trening dla początkujących	Ocena FBW oraz uzupełnienie diety	2015-11-20 23:40