Patryk9312

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2264

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Augustów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Próbuję targać ;]

Ostatnia aktywność 13.11.2023 (14:10)

Data rejestracji 28.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW 2 - do oceny i porad. witam! prosiłbym o sprawdzenie mojego drugiego planu fbw na masę. po pierwszej przygodzie z fbw doszło troszkę masy i ogólnie spodobał mi się tego typu plan, dlatego nie zmieniam typu treningu. tym razem chciałbym ćwiczyć dwoma zestawami,	16	2011-05-17 17:57
Trening dla początkujących	FBW - ocena i porady płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 63,5 wzrost: 176 cel treningowy: masa staż treningowy na słowni: 4 msc. uprawiane inne sporty:	7	2011-02-02 00:56