patryk172

Początkujący

Napisanych postów: 755 Przeczytanych: 13802 Szacuny: 5

Imię: Patryk Nazwisko: Krekora Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 19:47:38 Data rejestracji: 2005-11-27 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Garbatka-Letnisko

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: BB Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
RZEZBA - SOGI ! ! ! !	Trening dla zaawansowanych	4	2006-04-25 22:40:42
PYTANIE o CYKL ! !	Odżywki i suplementy	8	2006-04-22 12:41:05
SPALACZ ? ?	Odżywki i suplementy	2	2006-04-22 00:36:04
NITRO 750 ? ? ? ?	Odżywki i suplementy	5	2006-04-21 23:04:32
CZY ROWEREK POMOŻE??	Trening dla zaawansowanych	3	2006-04-17 23:49:50
Trening na MASE - dobry??	Trening dla zaawansowanych	9	2006-04-15 12:17:09
TRENING - PYTANIE	Trening dla zaawansowanych	1	2006-04-13 11:26:06
progresja - pytanie	Trening dla zaawansowanych	2	2006-03-21 21:49:07
PC vs. NITROBOLON	Odżywki i suplementy	9	2006-03-20 22:07:24
NITROBOLON and KREATYNA	Odżywki i suplementy	8	2006-03-18 22:22:12
poprawić zarys??	Trening dla zaawansowanych	3	2006-03-19 19:55:07
NITROBOLON and KREATYNA	Odżywki i suplementy	4	2006-03-18 22:14:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Suplementy przed/po treningu	Odżywki i suplementy	2013-02-19 22:18:19
Jaki suplement przedtreningowy?	Odżywki i suplementy	2013-02-19 22:10:39
Mieszkam na Pradze Północ i szukam dobrej siłowni	Informator MAZOWIECKI	2008-09-14 23:14:42
kupic ? pomocy	Po siłowni, o siłowni	2008-02-22 13:18:25
Jaką odżywkę ?	Odżywki i suplementy	2008-02-22 13:05:58
Test na koncentracje :)	Po siłowni, o siłowni	2007-08-07 00:28:01
Test na koncentracje :)	Po siłowni, o siłowni	2007-08-06 22:15:56
Test na koncentracje :)	Po siłowni, o siłowni	2007-08-06 22:12:30
Prawo jazdy - co i jak?	Po siłowni, o siłowni	2007-06-30 23:44:28
Pytanie o ławkę Keltona ?	Po siłowni, o siłowni	2007-06-30 23:21:07
Kto zdał mature 2007 a kto nie ? mówić %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-06-29 23:25:11
Pytanie o ławkę Keltona ?	Po siłowni, o siłowni	2007-06-29 20:31:34
Pytanie o ławkę Keltona ?	Po siłowni, o siłowni	2007-06-28 22:02:50
15 lat do oceny ( tylko szczerze i surowo ) !	Galeria Zdjęć	2007-06-27 22:51:03
prawo jazdy czy silownia?	Po siłowni, o siłowni	2007-06-26 15:42:32
15 lat, nowe foty str.14	Galeria Zdjęć	2007-06-24 01:34:14
Bicepsy SFD łączcie sie :D	Galeria Zdjęć	2007-06-22 15:48:13
Bicepsy SFD łączcie sie :D	Galeria Zdjęć	2007-06-21 21:02:35
Bicepsy SFD łączcie sie :D	Galeria Zdjęć	2007-06-21 15:15:47
15 lat, nowe foty str.14	Galeria Zdjęć	2007-06-21 00:42:01
Straty i ich odrabianie!!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-06-13 11:14:48
pytanie o aeroby	Trening dla zaawansowanych	2007-06-13 11:10:14
Plan na mase 5 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2007-06-11 00:26:30
Plan na mase 5 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2007-06-10 22:43:48
pytanie o aeroby	Trening dla zaawansowanych	2007-06-10 22:38:21
bicek	Trening dla zaawansowanych	2007-06-10 22:30:36
Kolega na masie - do oceny !	Galeria Zdjęć	2007-06-09 20:51:33
mały problem :/	Trening dla zaawansowanych	2007-05-25 00:46:27
Motywujące utwory	Po siłowni, o siłowni	2007-05-22 13:12:23
Wojsko a policja.	Po siłowni, o siłowni	2007-05-21 13:05:57

patryk172

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!