| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Trening Push Pull - ocena
siema, wracam na silke na pare miesięcy, a ogólnie trenuje sporty walki. ze wzgledu na dluższą przerwe od sw i braku mozliwosci powrotu na sale, postawnowiłęm wrócic na siłke + chciałem troche zredukować. znalazłem plan treningowy na forum, ale
|
1 |
2025-12-07 12:26
|
|
Sztuki Walki
|
Trening siłowy sporty walki
siema. przychodzę z takim pytaniem, czy ktoś próbował tego treningu? był wiele razy wspominany na forum i ostatnio też się z nim spotkałem. trenuje aktualnie k-1, od trzech lat nie uczęszczam na siłownię, jednak sprzęt posiadam do treningu siłowego.
|
1 |
2024-05-29 21:15
|
|
Sztuki Walki
|
Piłka refleksówka
siema, trenuje kickboxing jakieś 8 miesięcy, wcześniej był to boks i przychodzę z pytaniem, a mianowicie, czy opłaca się zainwestować w piłkę refleksówkę, jako dodatek do treningów. chodzi mi o taką na dwóch gumach, którą mocuje się na górze i na
|
4 |
2023-02-19 20:48
|
