Paso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pruszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta strukturalna

Uprawiane sporty boks, pływanie, siłownia

Ostatnia aktywność 30.04.2013 (23:36)

Data rejestracji 19.05.2012 (17:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak większość tematów: dieta do poprawy witam, tytułem wstępu: mam 21 lat, 190 wzrostu i jeszcze pod koniec lutego ważyłem 100 kg (z czego większość to tłuszczyk, klatka 107 cm, biceps 33, talia 106). minęło 2.5 miesiąca i dzisiaj już jest to 86 kg (poza talią (88) wymiary takie same),	10	2012-05-19 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak większość tematów: dieta do poprawy	2012-05-21 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jak większość tematów: dieta do poprawy	2012-05-20 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jak większość tematów: dieta do poprawy	2012-05-20 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Jak większość tematów: dieta do poprawy	2012-05-20 01:45