parik2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2012 (23:20)

Data rejestracji 22.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc (głównię zwracam się do Michaiła) witam. od 26 października chodzę na siłownię (teraz przerzucam się na siłownię domową) , do tej pory wykonywałem ogólnorozwojówkę lecz teraz chce zacząć ćwiczyć inaczej (z podziałem np.klata biceps itd.). no i zwracam się z prośbą o znalezienie	0	2012-01-15 17:46
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę witam. przeczytałem już trochę postów związanych z tym tematem ale gubię się w tym wszystkim. a więc mam 16 lat mam 185/186 wzrostu i ważę jakieś 88/89kg. chciałbym zacząć ćwiczyć i tłuszcz zamienić na mięśnie. wiem że to nie jest tak od razu ale	12	2010-11-05 22:33
Targowisko	Sprzedam bluze STOPROCENT nowa (URABAN CLASSIC , urban city) <br><br>sprzedam za***.. bluzę : http://allegro.pl/show_item.php?item=1284248470	1	2010-10-22 20:05