paragraf15

Początkujący

Napisanych postów: 444 Przeczytanych: 1865 Szacuny: 1

Imię: Michał Nazwisko: Borowicz Zawód/Studia: uczeń Wiek: 30 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2021-01-22 11:05:12 Data rejestracji: 2010-04-27 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Chełm

O mnie: staram sie rozwijac swoja wiedze Zajmuję się: powerlifting Zainteresowania: b.d. Dieta: costamkombinuje Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: dłuuugo

Wzrost: 190 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 111 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 103 cm Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: 34 kg Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 74 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masa i Siła Porada w Sprawie Treningu	Trening dla początkujących	2012-05-30 10:29:11
Trening Na Mase	Trening dla początkujących	2012-05-30 10:26:15
Nie ide nic w gore	Trening dla początkujących	2012-05-30 10:24:31
pomoc w doborze planu	Trening dla początkujących	2012-05-30 10:22:46
Trening na masę do oceny i analizy.	Trening dla początkujących	2012-05-30 10:20:53
Jaki zakres powtórzeń mam wybrać??	Trening dla początkujących	2012-05-30 10:17:55
PLAN TRENINGOWY DLA NOWICJUSZA	Trening dla początkujących	2012-05-30 10:14:16
Trening Na Mase	Trening dla początkujących	2012-05-30 10:06:39
Nie ide nic w gore	Trening dla początkujących	2012-05-30 10:03:36
fbw pare pytań	Trening dla początkujących	2012-05-30 07:39:11
FBW do oceny oraz pytanie co do treningu brzucha.	Trening dla początkujących	2012-05-30 07:36:14
FBW do oceny oraz pytanie co do treningu brzucha.	Trening dla początkujących	2012-05-29 13:22:46
[Analiza i ocena] Start na siłowni.	Trening dla początkujących	2012-05-29 13:09:58
fbw pare pytań	Trening dla początkujących	2012-05-29 13:07:23
Aeroby na masie	Trening dla początkujących	2012-05-29 12:54:26
trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-05-29 12:51:27
Zmiana planu na nowy	Trening dla początkujących	2012-05-29 12:43:22
Rozpiska treningu	Trening dla początkujących	2012-05-29 12:36:15
Rozpiska treningu	Trening dla początkujących	2012-05-29 10:40:32
trening na mase do ocenki	Trening dla początkujących	2012-05-29 10:18:56
Sprawdzic plan cwiczen	Trening dla początkujących	2012-05-29 10:17:01
Plan na Mase FBW	Trening dla początkujących	2012-05-26 13:36:31
Koniec -FBW	Trening dla początkujących	2012-05-26 13:32:06
trening na mase do ocenki	Trening dla początkujących	2012-05-25 10:42:54
Trening z bolącym nadgarstkiem	Trening dla początkujących	2012-05-25 10:36:39
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-05-25 10:35:23
masa czy rzeźba?	Trening dla początkujących	2012-05-25 10:28:36
masa czy rzeźba?	Trening dla początkujących	2012-05-25 10:28:22
Koniec -FBW	Trening dla początkujących	2012-05-25 09:16:03
Plan na Mase FBW	Trening dla początkujących	2012-05-25 07:57:15

paragraf15

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?