parad1se

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Cz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2014 (12:09)

Data rejestracji 15.05.2012 (12:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja dla piłkarza witam, mam 18 lat 170cm wzrostu i waze 72kg podczas badania tkanki tłuszczowej miałem jakieś 7-8%. trenuje piłkę nożną 5 razy w tygodniu po około 1,5h + 90 minut meczu w sobotę. nigdy nie było u mnie za dobrze z wydolnością dlatego chcialbym coś	3	2013-08-04 14:01
Dietetyka sportowa	Dieta dla piłkarza witam prosiłbym o ocene i w miarę możliwości poprawe tej diety. jestem pilkarzem, mam 17 lat 169cm wcrozu i waze 72 kg, mam treningi od poniedzialku do piatku po poltora godziny i w sobote mecze. dzień	2	2012-05-29 20:02
Dietetyka sportowa	Dieta dla pilkarza witam, czy bylby w stanie ktos ulozyc mi diete ? mam 17 lat i 169cm wzrostu i waze 72kg ale nie mam zbyt duzo tluszczu, widac troche kaloryfer jak napinam brzuch, ale wydaje mi sie ze jestem troche za ciezki jak na pilkarza. podczas treningu dosyc	1	2012-05-15 12:51