Paparick

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Low-Carb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2011 (12:07)

Data rejestracji 08.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening mięśni brzucha-wszystkie czy tylko proste? A6W vs wlasny plan? witam esefdewiczów ;) a więc trochę o mnie, ostatnio zrzuciłem 20 kg i obecnie pracuje nad zjechaniem %bf z 18,5% do ile bede w stanie a nastepnie rzezba jak z okladki men's health wiecej info w	2	2011-09-03 22:33
Trening dla początkujących	Ocena treningu. witam, trenuję od ok 2 lat, ale z dosyć długimi przerwami. około 1.5 miesiąca temu ułożyłem sobie taką oto rozpiskę i staram się jej trzymać i ćwiczyć regularnie. moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej. poniedziałek (plecy, ramiona i	10	2011-08-08 00:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening mięśni brzucha-wszystkie czy tylko proste? A6W vs wlasny plan?	2011-09-04 12:07
Trening dla początkujących	Ocena treningu.	2011-08-09 11:07
Trening dla początkujących	Ocena treningu.	2011-08-09 01:15
Trening dla początkujących	Ocena treningu.	2011-08-08 12:16
Trening dla początkujących	Ocena treningu.	2011-08-08 11:18