0
otrzymanych szacunów
1
przeczytanych postów
294
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Odżywianie i Odchudzanie |
Redukcjamam 17 lat, ćwiczę pół roku i chciałbym teraz po masie ,,uwidocznić mięśnie". czytałem, że kluczowa jest dieta ale nie mam pojęcia ile jeść i co żeby było dobrze. z góry dzięki za pomoc. |
3 | 2018-03-31 13:42 |
Użytkownik nie wypowiedział się jeszcze w żadnym z tematów
