pan600v

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2738

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2006 (16:31)

Data rejestracji 08.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	żelatyna? koncze cyklona i jako regenerator stawow mam zamiar wytestowac mix z żelatyny witaminy c i wapnia do sniadania.czy to ta żelatyna ze sklepu do mięs?	2	2006-08-02 12:35
Doping	jak zminimalizowac skutki uboczne clena?	10	2006-07-24 20:37
Doping	2 cykl	15	2006-07-13 16:13
Doping	a,c,e,selen?	5	2006-06-30 16:02
Odżywki i suplementy	Białko? nie mogę się zdecydować na białko mam do wyboru 2 myśle że najbardziej opłacalne cena/jakość mam zamiar stosować białko 2 razy na dzień. niestety trening muszę robić ok.19:00 a kończę ok. 20:00 więc raczej samo wpc odpada. 1.pro longatum ok.	4	2006-03-27 12:56
Odżywki i suplementy	fatburner jaki znacie fatburner oparty na lecytynie i cholinie i jakie polecacie aminokwasy hydrolizat????	1	2006-03-14 13:24
Doping	metiovit	2	2006-03-13 12:11
Trening dla zaawansowanych	Do oceny witam!! byłem na siłownii i zobaczyłem taki plan treningowy wywieszony przez trenera ju-jitsu. legenda: ">" - progresja, "<" - degresja siła co dwa tygodnie próba indywidualna rekordu 1. martwy ciąg lub zarzuty sztangi na	0	2006-03-06 11:09
Doping	redukcja!!!	19	2006-02-23 13:21
Doping	proviron?	9	2006-01-25 14:04
Doping	Cykl redukcyjny	15	2005-12-21 13:22
Doping	winstrol	8	2005-12-19 14:28
Doping	ile clomidu	8	2005-11-30 13:15
Doping	PROP Z ECLABS	3	2005-11-28 13:48
Doping	Dodatki	4	2005-11-08 13:17
Odżywki i suplementy	Bialko z ostrowii jest ono bardzo opłacalne a czy efektywne bo do tej pory myślałem ża cena/jakość jest xtreme pro whey 4,5kg za 209zł	54	2005-11-04 12:04
Odżywki i suplementy	ZMA a wiek czy zma może brać osoba majaca 16lat??	12	2005-11-04 12:14
Doping	ranking	6	2005-11-04 13:28
Doping	Suspension	36	2005-11-02 15:04
Trening dla zaawansowanych	Progresja ??? trenuję już ponad rok i nigdy nie wykonywałem progresji w każdym ćwiczeniu starałem się wykonywać od 8-12 powtórzeń doszłem do momentu w którym chciałem zobaczyć jak będzie z tą progresją mi szło, i tak czy dobrze robię ja w treningu na klatę mój	3	2005-10-20 15:17
Doping	Czy wy***ka???	7	2005-10-12 13:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	jak zminimalizowac skutki uboczne clena?	2006-07-24 21:58
Doping	jak zminimalizowac skutki uboczne clena?	2006-07-24 21:37
Doping	jak zminimalizowac skutki uboczne clena?	2006-07-24 20:47
Doping	2 cykl	2006-07-16 09:33
Doping	2 cykl	2006-07-15 21:17
Doping	tren+meta+winko	2006-07-14 17:37
Doping	2 cykl	2006-07-14 13:09
Doping	2 cykl	2006-07-14 11:35
Doping	2 cykl	2006-07-14 08:53
Doping	2 cykl	2006-07-13 16:21
Doping	a,c,e,selen?	2006-07-01 10:01
Doping	a,c,e,selen?	2006-06-30 20:44
Doping	Dietanabol, czyli masa przed wakacjami.	2006-04-24 13:00
Odżywki i suplementy	Białko?	2006-03-27 13:24
Doping	* ODBLOKOWANIE CZYLI ŁAGODNY POWRÓT DO NORMALNOŚCI *	2006-03-15 13:09
Doping	redukcja!!!	2006-02-28 14:29
Doping	redukcja!!!	2006-02-23 15:04
Doping	redukcja!!!	2006-02-23 14:54
Doping	redukcja!!!	2006-02-23 14:49
Doping	redukcja!!!	2006-02-23 14:41
Doping	redukcja!!!	2006-02-23 14:36
Doping	redukcja!!!	2006-02-23 14:17
Doping	redukcja!!!	2006-02-23 13:56
Doping	redukcja!!!	2006-02-23 13:45
Doping	redukcja!!!	2006-02-23 13:27
Doping	proviron?	2006-01-26 13:42
Doping	proviron?	2006-01-26 13:21
Doping	proviron?	2006-01-26 13:14
Doping	proviron?	2006-01-25 14:19
Doping	Który real, a może oba?	2006-01-18 15:32