palikot91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

466

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2009 (23:36)

Data rejestracji 06.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW proszę o ocenę mojego planu treningowego. mój staż to 4 miesiące pierwsze 3 trenowałem splitem teraz przerzuciłem sie na fbw.trenuje 3 razy w tygodniu a b a trening a przysiady ze sztanga 12 9 6 podciaganie sztangi w opadzie nachwytem 12 9	9	2009-02-18 23:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW	2009-02-19 21:26
Trening dla początkujących	FBW	2009-02-19 20:59
Trening dla początkujących	FBW	2009-02-18 23:40
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-02-13 13:02