PakolKKS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2015 (01:36)

Data rejestracji 03.02.2015 (01:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nowicjusz !!! witam...zaczynam swoja przygode z silownia. jaki typ treningu bedzie dla mnie najbardziej korzystny mam 188 cm 96 kg. po 2 miesiacach chcialbym zaczac suplementacje jakie odżywki beda dla mnie dobre? jakie bialko ? spalacz ? moze hmb ? i czy aeroby	6	2015-02-03 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proste pytanie. witam. wlasnie zaczynam przygode z silownia lecz jestem troche zielony w tych sprawach. jestem endomorfikiem mam 188 cm wzrostu i ważę 96 kg. nie mam zbyt duzej tkanki miesniowej. czy trening fbw jest dla mnie najkorzystniejszy ? pierw masa czy	3	2015-02-03 02:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nowicjusz !!!	2015-02-04 00:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nowicjusz !!!	2015-02-03 23:46