pako363

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

860

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2010 (13:28)

Data rejestracji 02.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nocne zmiany hej mam pytanko aktualnie pracuje na nocne zmiany od 24 do 8 rano przymierzam sie do cyklu cp (2x 450g) cwicze przewaznie ok 17-18 normalnie cp bierze sie na czczo i po treningu lecz gdy wstaje gdzies ok 16 zjem porcje cp pozniej na	2	2008-01-01 19:42
Odżywki i suplementy	II cykl ?? siemkaa mam pytanko odnosine 2 cyklu nie wiem co wybrac ?? wczesniej maielm kreatynke olimpa (mono) konczy mi sie przerwa i zastanoawiam sie nad nitrobolon ii co wy na to ?? dobry wybor ?? jak nie to prosze o wasze propozycje	8	2006-10-29 13:56
Odżywki i suplementy	CZY DOBRY ZESTAW ?? siemka mam zamiar zrobic 1 cykl mam z tego powodu prosbe moglibyście sprawdzic czy dobry zestaw wybralem a wiec: gainer magnum 8000 4kg kreatyna trec 400g + taurine dextrose trec 500g z gory dzieki	11	2006-08-07 16:47
Sztuki Walki	Sztuki walki nie są bronią w myśl prawa!!! siemka mam takie pytankoczy jak trenujesz jakas sw i kogos przypuscmy pobijesz i ten ktos to zglosi to mozesz isc siedziec ?? poniewaz to co na treningu sie uczysz niemozesz wykorzystywac np na ulicy ?? to mi kolega powiedzial ale mi sie zabardzo w	9	2006-03-24 18:26
Odżywki i suplementy	problem czesc mam 18 lat 178cm wzrostu i wage 64kg chcialbym cos na zwiekszenie masy, i sily. prosze o podanie jakiegos zestawiku na poczatek(do 100zł)i dawkowanie. z gory dzieki za odpowiedzi	3	2005-12-22 12:50
Odżywki i suplementy	CZY DOBRY WYBÓR?? czesc mam pytanko czy polecacacie kupic odzywke mass xxl czy moze jakas inna z gory dzieki za odpowiedz	10	2005-02-07 22:15
Odżywki i suplementy	jakie kupic ?? czesc mam pytanko mam wzrostu 176cm i wage 60kg cwicze sobie w domu i chciałbym zakupic sobie najlepiej jakis koncentrat bialkowy jaki polecacie ?? czy moze zakupic cos innego ?? z gory dzieki za odpowiedz	37	2005-02-04 18:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	II cykl ??	2006-10-31 12:32
Odżywki i suplementy	II cykl ??	2006-10-29 14:35
Odżywki i suplementy	CZY DOBRY ZESTAW ??	2006-08-08 06:38
Odżywki i suplementy	CZY DOBRY ZESTAW ??	2006-08-07 21:23
Odżywki i suplementy	CZY DOBRY ZESTAW ??	2006-08-07 21:17
Odżywki i suplementy	Gainery - pytanie od zielonego	2006-07-31 19:47
Sztuki Walki	Sztuki walki nie są bronią w myśl prawa!!!	2006-03-29 20:20
Sztuki Walki	Ernesto Hoost -> PEŁNA SZKOLENIÓWKA MUAY THAI NA GOOGLE VIDEO	2006-03-27 11:17
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-05 11:57
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-05 00:00
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 23:54
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 23:47
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 23:27
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 23:11
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 22:39
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 19:57
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 19:48
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 19:15
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 19:09
Odżywki i suplementy	jakie kupic ??	2005-02-04 18:57