pakier87

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2006 (16:29)

Data rejestracji 12.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	2 cykl ... meta clenbusterol clomid	8	2006-09-12 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ocenice prosze ... po wstaniu ostrowia 30g + 200g mleka 0,5% śniadanie 100g muslli + kanapka z chleba pełnoziarnistego 100g z twarogiem 100g + szklanka soku 2 śniadanie (w szkole) 2 kanapki z pełnoziarnistego z	3	2006-09-16 22:31
Trening dla zaawansowanych	trening oto mój trening chciałbym usłyszec wasze opinie zamiezam go relaizowac w schemacie a-b-c-d- lub ab--cd-- jak myslicie który lepszy ? jesli macie propozycje innych cwiczeń prosze bardzo mówic .. trening jak widac jest z priorytetem na ramiona	19	2006-09-15 16:45
Odżywki i suplementy	Universal Uni-Liver wasza opinia czesc mam zamiar kupic universal uni-liver 500tabl. do cyklu z kreatyna co otym myślicie ?	2	2006-09-16 14:54
Odżywki i suplementy	jakie witaminy ? hejka chciałbym sie dowiedziec jakie witaminy i minerały są najbardziej potrzebne przy cwiczeniach i jak je uzupełniac ...	7	2006-09-15 17:34
Trening dla zaawansowanych	jaki trening do cyklu z metą ? zaczynam cykl z metą i clenbusterolem prosiłbym o wasze opinie jaki trening zastosowac 3-4 razy w tygodniu? celem jest oczywiscie masa a po cyklu troche rzeźby. mam 19 lat ćwicze około 3 4 lat byly przerwy. dzieki za podpowiedzi i wzkazówki	23	2006-09-12 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2006-09-17 09:29
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 19:11
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 19:03
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 16:56
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 16:48
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 16:37
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 16:27
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 16:20
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 16:14
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 16:09
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 15:57
Trening dla zaawansowanych	trening	2006-09-16 15:51
Doping	2 cykl ... meta clenbusterol clomid	2006-09-12 21:24
Trening dla zaawansowanych	jaki trening do cyklu z metą ?	2006-09-12 17:45
Trening dla zaawansowanych	jaki trening do cyklu z metą ?	2006-09-12 17:33