PakeryTrze

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2011 (05:37)

Data rejestracji 23.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	7 miesięcy treningu - efekty witam serdecznie. właściwie to zaczynam dopiero swoja przygodę z siłką, ćwiczę już dobre pół roku, zjadłem białko syntha 6 oraz kreatyne xpanda. diety niestety nie posiadam, nie mam mozliwości jej trzymać. przez pół roku ćwiczłem głównie klatkę,	19	2010-04-19 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Proszę o ocenę i rady. witam, tak jak w temacie przedstawię wam dietę która wkrótce mam zamiar zacząć stosować, mianowicie już na początku stycznia. na wstępie chciałbym zaznaczyć że ćwiczę 8 miesięcy, przez ten okres nie trzymałem żadnej diety ponieważ nie byłem w	9	2009-12-27 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Konfrontacja Sieter vs Jackass	2011-01-21 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Proszę o ocenę i rady.	2009-12-28 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Proszę o ocenę i rady.	2009-12-28 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Proszę o ocenę i rady.	2009-12-27 22:05