PaKeRo_PTb

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

12255

napisanych postów

Imię Luki

Nazwisko Orton

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta coś tam jest xD

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2015 (16:19)

Data rejestracji 21.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Mass Freak jak w temacie sprzedam mass freaka 6,8 kg smka vanilia cały nie otwierany !!! gg 584030 cena do dogadania taniej niz na allegro ;)	7	2013-02-24 22:52
Doping	Mostek w cyklu. Pomoc	4	2012-11-23 18:45
Doping	npp w cyklu prop npp wino	1	2012-02-20 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	późny trening a posiłek... pomoc mile widzina i wskazana ;) panowie problem tkwi w 2 rzeczach po 1 moja praca nie pozwala mi trenować wcześniej niż 20 -21 a nawet później po 2 mam problem z bardzo szybkim łapaniem i zalewaniem się tłuszczem ;/ jak wiadomo żeby rosnąć trzeba jeść tylko co właśnie dać jako	5	2012-02-10 22:47
Doping	Jakie winko	9	2012-01-23 19:37
Doping	Odblok ;)	7	2011-11-24 19:23
Doping	balkan pharmaceuticals strombafort	13	2010-04-22 17:46
Doping	Testoviron Bayer Schering	18	2011-01-26 17:45
Doping	phhh	8	2010-12-28 23:27
Doping	Jaka przerwa??	10	2010-12-14 19:38
Doping	Środki..	12	2010-12-07 19:23
Odżywki i suplementy	Jak to połączyć? pomoc witam wszystkich moje pytanie ma charakter informacyjny i z góry dziękuje za pomoc wszystkim udzielającym się w poście wiadomo po wakacjach powrót na siłkę zakupiłem kilka odżywek i nie wiem jak je ze	3	2010-08-27 21:18
Usuniete tematy	Wycena sprzętu ławka regulowana Avenger + SUWNICA DO DOMU HM3 648,00 zł za suwnice + przesyłka 296,00 zł ławka + przesyłka daje to razem 944 zł pytanie standardowe czy mogę liczyć jeszcze na jakąś zniżkę ???	7	2010-08-22 12:22
Doping	3 cykl (jesień)	1	2010-08-19 23:00
Trening dla zaawansowanych	Jak to połączyć ?? siemka zacząłem właśnie trening na zwiększenie siły klatki. plan treningowy obejmuje ćwiczenie klatki 3x w tygodniu tylko wyciskanie na płaskiej. moje pytanie jak dopasować do tego plany ćwiczenia na inne partie ?? ćwiczę pon śro pia	2	2010-05-19 21:13
Doping	Odblok..	9	2010-04-13 19:30
Doping	Co dalej??	3	2010-03-28 22:43
Doping	Jakie winko??	14	2010-03-17 20:41
Doping	Bąble	9	2010-03-14 15:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Mass Freak	2013-03-01 16:33
Targowisko	[S] Mass Freak	2013-02-28 20:59
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2012-12-15 17:30
Doping	Mostek w cyklu. Pomoc	2012-11-23 21:03
Doping - zdjęcia	PMP Steroids - Methaxin	2012-02-27 21:31
Fitness Authority	Fitness Authority - PLATINUM Micellar Casein	2012-02-25 11:27
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-02-24 19:57
Doping	Jakie winko	2012-01-23 22:57
Doping	Straszne sajdy po trenie scantela !!	2012-01-23 22:43
Doping	Jakie winko	2012-01-23 21:25
Doping - zdjęcia	Scantel Pharma (temat zbiorczy)	2012-01-09 19:51
Doping	Odblok ;)	2011-11-29 16:42
Doping	Odblok ;)	2011-11-26 10:50
Doping	Odblok ;)	2011-11-24 21:41
Doping - zdjęcia	ANDROXEN (temat zbiorczy)	2011-09-25 10:26
Doping - zdjęcia	P.M.P Steroids	2011-09-01 21:05
Doping	dla znawców	2011-03-25 22:19
Doping - zdjęcia	ANDROXEN (temat zbiorczy)	2011-03-21 18:17
Doping	Problemy z wbiciem	2011-03-11 23:25
Doping	Testoviron Bayer Schering	2011-01-26 17:52
Doping - zdjęcia	Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)	2011-01-13 23:39
Marbo	Co sądzicie o takim sprzęcie ?	2011-01-13 21:01
Doping	phhh	2010-12-29 23:52
Doping	phhh	2010-12-29 10:02
Doping	phhh	2010-12-28 23:56
Doping	phhh	2010-12-28 23:36
Doping	Massdrol + Trenadrol cykl start.	2010-12-21 22:14
Doping	Jaka przerwa??	2010-12-16 20:27
Doping	Jaka przerwa??	2010-12-16 19:23
Doping - zdjęcia	"VAST-PHARMA" NOWY UNDER NA POLSKIM RYNKU	2010-12-15 16:30