Painstream

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mathew

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie 17 lat, chodzi mi o zbudowanie masy mięśniowej

Zainteresowania Sport, siłownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 12.05.2014 (18:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co wziąć aby zbudować mase mięsniową? witam. mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ważę 75 kg. chce rozpocząć tak na poważnie spędzanie czasu na siłowni. chce się i wyrzeźbić ale i mieć tak trochę masy(mięśniowej). zastanawiałem się nad bcaa xtra - chodzi mi o to, żęby nie robić z siebie	2	2014-05-12 18:37
Odżywki i suplementy	Co kupic aby zbudowac mase MIEŚNIOWĄ? witam. mam 17 lat,mam 180 cm wzrostu i ważę 75kg. stosuje się nawet do diety, ale to nie wystarcza, chciałbym wziąc coś, zastanawiałem się nad bcaa xtra chodzi mi o to, aby nie robic ogromnej masy, tylko zbudowac mięsnie, aby były one widoczne, co	7	2014-05-12 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co kupic aby zbudowac mase MIEŚNIOWĄ?	2014-05-12 19:14
Odżywki i suplementy	Co kupic aby zbudowac mase MIEŚNIOWĄ?	2014-05-12 18:53
Odżywki i suplementy	Co kupic aby zbudowac mase MIEŚNIOWĄ?	2014-05-12 18:41