Pain1297

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Trzoska

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2015 (15:38)

Data rejestracji 14.06.2015 (14:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + trening na redukcję wagi - pomoc w ułożeniu planu witam, mam 18 lat, ważę 101 kg i mam 187 cm wzrostu. moja aktywność fizyczna ogranicza się do kilku-kilkunastu treningów biegowych miesięcznie. prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu diety i odpowiedniego treningu na zrzucenie zbędnych kilogramów. waga	5	2015-06-14 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + trening na redukcję wagi - pomoc w ułożeniu planu	2015-06-14 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + trening na redukcję wagi - pomoc w ułożeniu planu	2015-06-14 15:44