pączuś903

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię Przemyslaw

Nazwisko Hartig

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Niederviehbach

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty bieganie,pływanie,Aikido

Ostatnia aktywność 19.06.2010 (18:48)

Data rejestracji 05.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	trening 2 razy dziennie witam.wiecie w jakim klubie mma w polsce mozna trenowac 2 razy dziennie??	5	2010-06-12 18:42
Trening dla początkujących	redukcja -basen ,bieganie czesc. mam pytanie czy chodzac na basen 3 razy w tyg i biegajac 2 razy w tyg w dni ktore nie chodze na basen to da sie zrzucic pare kg?? mam maly problem z waga bo waze 105kg a mam 185 cm wzrostu;/ jem tak: rano 6 platki i kawe,kolo 10:30 jem	3	2010-03-04 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta gdzie jest dobry dietetyk w woj.opolskim??	2	2010-03-26 17:33
Trening dla początkujących	rzezba dla poczatkujacego witam chcialbym zaczac sie rzezbic i przy okazjii zrzucic zbedne kilogramy i tluszcz.! chcialbym zebyscie pomogli mi ulozyc trening tzn jakie partie cwiczyc razem , ile serii po ile powtorzen i jakim ciezarem dodam ze waze 100kg. jestem w stanie	5	2009-10-09 21:35
Odżywki i suplementy	Thermo Fat Burner co sadzicie o thermo fat burner?? jak ktos uzywal to powiedzcie jak dzialal i jakie efekty po tym:)	15	2009-08-13 14:17
Trening dla początkujących	redukcja tłuszczu i jednoczesne wzmocnienie miesni witam waze 115 kg przy wzroscie 185 cm i zle sie z tym czuje... zaczalem trenowac mma 3 razy w tyg i 2 razy w tyg chodze na basen z sauna ale nie mam zadnej dobrej diety jem to co mama zrobi na obiad... jesli mozecie pomozcie mi ulozyc jakas	4	2009-07-05 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	trening 2 razy dziennie	2010-06-12 19:01
Sztuki Walki	Co wybrać?	2009-10-26 00:05
Sztuki Walki	Co wybrać?	2009-10-25 23:41
Sztuki Walki	Co wybrać?	2009-10-25 23:33
Trening dla początkujących	rzezba dla poczatkujacego	2009-10-09 22:03
Odżywki i suplementy	spalacz fatu	2009-08-25 20:19
Odżywki i suplementy	Thermo Fat Burner	2009-08-13 16:39
Odżywki i suplementy	Thermo Fat Burner	2009-08-13 14:46
Odżywki i suplementy	spalacz NIE podnoszący ciśnienia i nie powodujący bólów głowy	2009-08-13 11:58
Piłka Nożna	ODŻYWKI DLA PIŁKARZY !!!! pomóżcie	2009-07-27 16:56
Inne dyscypliny	Bieganie i kilka pytań	2009-07-21 21:47
Inne dyscypliny	Bieganie i kilka pytań	2009-07-21 21:42
Inne dyscypliny	Bieganie i kilka pytań	2009-07-21 21:22
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-20 18:26
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-18 19:52
Trening dla początkujących	redukcja tłuszczu i jednoczesne wzmocnienie miesni	2009-07-05 18:28