paco128

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wałbrzych

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Rower, bieganie

Ostatnia aktywność 21.06.2012 (23:28)

Data rejestracji 05.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie - znów... jest to mój pierwszy poważny post tutaj, więc witam! jako, że trening jest dla każdej osoby inny zdecydowałem się na złożenie tematu. mój wzrost to 181cm, a waga to 86kg. moim celem jest schudnąć do 75kg oraz poprawić maksymalnie kondycję i	5	2012-06-11 23:14
Po siłowni, o siłowni	Boląca kość przedramienia podczas ćwiczeń na motylku witam. mam nie lada problem. podczas ćwiczeń na ławeczce, na klatkę piersiową (obciążenie średnio 60kg na serie) boli mnie prawa kość u ręki. nie wiem jak ją opisać. to ta kość w okolicach bicepsu, może z 2-3cm wyżej. przeszkadza to dosyć mocno.	2	2010-03-05 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie - znów...	2012-06-21 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie - znów...	2012-06-14 20:45
Po siłowni, o siłowni	Boląca kość przedramienia podczas ćwiczeń na motylku	2010-03-05 22:09