PabloX90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

418

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2014 (19:52)

Data rejestracji 15.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie piersi z kurczaka w foli aluminiowej surową pierś przyprawiłem a następnie szczelnie owinąłem ją folią aluminiową. tak zapakowane mięso, gotowałem w wodzie jakieś 30 minut. mięso wyszła bardzo soczyste i miękkie. można jeść samym widelcem. jak wygląda sprawa z zawartością składników	0	2013-04-10 22:00
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy FBW + Holistyczny do oceny własnej produkcji bardzo spodobał mi się trening holistyczny. niestety, jest to tak ciężki trening, że raczej ciężko będzie na drugi dzień iść kopać w worek czy boksować. do odważnych świat należy. a jakby połączyć trening holistyczny z treningiem fbw? regresja	4	2013-03-29 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	pękające końciki ust oraz ospałość... od paru miesięcy borykam się z pękającymi kącikami ust i brakiem energii. badania wszystkie dobre, chciałbym się dowiedzieć czy problem leży w diecie. ostatio pojawiły mi się białe plamki na paznokciach. a więc lecimy z tym koksem wzrost	0	2013-02-07 11:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy FBW + Holistyczny do oceny własnej produkcji	2013-03-29 21:29
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy FBW + Holistyczny do oceny własnej produkcji	2013-03-29 21:29