Pablo_01

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2020 (07:16)

Data rejestracji 23.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy wszystko ok? witam, zaczynam redukcję, mam ułożoną dietę i plan ćwiczeń. jedna rzecz mnie nie pokoi. czy wszystko jest w porządku z moimi cyckami? czy wyglądają tak przez fat, czy trzeba podjąć jakieś działania lekarskie? poradźcie	6	2012-07-07 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o poradę! Beznadziejnie się czuję... witam wszystkich... pierwszy raz trafiłem na to forum i widzę że jest wiele osób które mogłyby mi doradzić... otóż mój problem to tłuszcz! ;/ mierzę 177cm a ważę (uwaga!) 98kg! chciałbym zejść co najmniej do 75kg lecz w ogóle nie wiem jak się za to	5	2010-08-23 01:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy wszystko ok?	2012-07-07 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Czy wszystko ok?	2012-07-07 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Czy wszystko ok?	2012-07-07 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o poradę! Beznadziejnie się czuję...	2010-08-24 02:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o poradę! Beznadziejnie się czuję...	2010-08-23 02:08
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o poradę! Beznadziejnie się czuję...	2010-08-23 02:06