Pablo665

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2015 (18:46)

Data rejestracji 21.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Koncentrat 80 witam, chodzę na siłownie od grudnia 2014 - dużo wcześniej już chodziłem ale miałem długą przerwę a od grudnia 2014 regularnie chodzę. z początku, wiadomo, było super, bo widziałem efekty, wzrost siły itp itd ale niestety to się skończyło i teraz	7	2015-05-09 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla poczatkujacego witam, niedawno zacząłem znów ćwiczyć na siłowni po dłuższej przerwie i mam 2 sprawy. 1. dieta. co jeść i kiedy? pracuję albo 6-14 (wtedy od razu po pracy idę na siłownię) albo 14-22 (wtedy rano przed pracą na siłke idę). nie zależy mi na idealnie	3	2015-01-14 16:38
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy itp. witam! mam zamiar niedługo zakupić kreatyne, lecz nie wiem co dodatkowo mam brać by siła mi nie spadła. zreszta mi nawet nie zależy na sile tylko na rzeźbie. tak więc: 1. kreatyne jakiej firmy najlepiej? 2. co dodatkowo i w jakich ilościach? czy	6	2008-04-21 21:52