pablo2327

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2009 (22:24)

Data rejestracji 29.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU witam wszystkich potzrebuje takze treningu na podciaganie na drążku. mam na to 3 miesiące aby podnieść się 24razy czy jest to wogóle możliwe. mam 24 lata . 187 cm i 90 kg wagi. teraz podniose się 10 razy. proszę o pomoc i ewentualny trening. z	106	2007-03-29 16:23
Inne dyscypliny	trening na bieg 3000m witam wszystkich potrzebuje pomocy, za nie długi czas będe startował w biegu na 3000m ( około 3-4 miesięcy ) i nie wiem jak podejść do tego tematu jak się przygotować i jak ułożyć trening. dlatego pisze o pomoc od czrgo zacząć. mam 24 lata. 187	8	2007-03-29 16:15