p1kus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1268

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Podstolak

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Wieliczka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2018 (10:10)

Data rejestracji 05.02.2018 (17:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie. witam , dopiero zaczynam zabawę z kulturystyka wiec jeszcze jestem zielony w tych tematach ale jakoś na swój sposób zrobiłem sobie plan treningowy , wiec prosiłbym o rady dotyczące tego planu a mianowicie co jest dobrze a co należny zmienić , dodam	40	2018-02-05 18:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-09 15:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-09 13:21
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-09 07:59
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-08 18:27
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-08 15:31
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-08 13:25
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-08 09:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-07 19:22
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-07 17:14
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-06 19:47
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-06 19:40
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-06 19:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-06 16:28
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-06 15:11
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-06 11:22
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-06 09:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy , czy dobry? prosze o opinie.	2018-02-06 08:04