p10t333r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Bakuła

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Marki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2026 (17:25)

Data rejestracji 11.12.2014 (00:58)

Wzrost: 185 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę- sugestie poprawy witam, mój pierwszy post, ale to dla tego, że do tej pory wystarczało mi w zupełności przeszukiwanie forum. w wielkim skrócie, zacząłem 1.5mc temu masówkę, waga leci powoli do góry, ale chciałbym przyśpieszyć. płeć : mężczyzna wiek : 25 waga :	4	2014-12-11 01:20