ozi16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2008 (17:19)

Data rejestracji 06.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Uderzenie -miesnie czesc mam prosbe i pytanie czy moglbym dowiedziec sie jakie cwiczenia robic i jak i ktore miesnie cwiczyc aby moje uderzenie miescia bylo silne. nie wiem jakie miesnie i jak trenowac wiec jesli mialby ktos poradnik lub cos w tym stylu bylbym	2	2008-11-29 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Ile powinienem ważyć? czesc, mam 16 lat za 6 miesięcy kończę 17 , mam 187cm wzrostu, i ważę przeważnie po pośiłku 85 kg , gdy kłade się spać 83kg , i tu kieruje do was pytanie czy moja waga jest dobra czy mam nadwage, jutro dodam zdjecie jesli to bedzie mozliwe.a teraz	8	2008-09-27 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko schudnąć a zarazem troche poćwiczyc czesc , mam 16 lat 187 cm wzrostu waze 83 kg nie wiem czy mam odpowiednia wage czy nie ;/ denerwuja mnie kilka rzeczy ( faldy na brzuchu jak siedze oczywiscie ) i nie wiem dlaczego ale sporo sutki (cycki) kurde wystaja z leksza i jest to	3	2008-09-06 20:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ile powinienem ważyć?	2008-09-27 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko schudnąć a zarazem troche poćwiczyc	2008-09-06 21:03