oxx95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2021 (20:38)

Data rejestracji 16.12.2012 (18:18)

Wzrost: 180 cm

Waga: 130 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 127 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cwiczenia , plan do OCENY witam !, otóż po długim zastanowieniu postanowiłem zapytać czy mój plan , który już wykonuję od paru miesięcy jest dobry . otóż zacznę od jedzenia : nie jem słodyczy , ani chleba , unikam sosów i tłuszczów , ani słodkich soków ( coli itp )	9	2012-12-16 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Cwiczenia czy warto ?	2012-12-18 19:20
Trening dla początkujących	Cwiczenia , plan do OCENY	2012-12-17 16:49
Szybkie pytania bez logowania	Cwiczenia czy warto ?	2012-12-17 16:47
Szybkie pytania bez logowania	Cwiczenia czy warto ?	2012-12-16 20:53
Szybkie pytania bez logowania	Cwiczenia czy warto ?	2012-12-16 20:36
Trening dla początkujących	Cwiczenia , plan do OCENY	2012-12-16 20:23
Trening dla początkujących	Cwiczenia , plan do OCENY	2012-12-16 19:32
Trening dla początkujących	Cwiczenia , plan do OCENY	2012-12-16 18:47
Trening dla początkujących	Cwiczenia , plan do OCENY	2012-12-16 18:46