Owocnik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

361

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2021 (19:00)

Data rejestracji 22.05.2020 (19:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ryz, jakich dodatkow uzywacie? czesc, jak przygotowujecie sobie ryz? przepatrzylem pol forum, ale ciezko cos znalezc :( znam takie: 1. ryz + kostka rosolowa + curry 2. ryz + oliwa + sos sojowy 3. ryz + oliwa + cebula + czosnek + curry + kurkuma + sos sojowy	6	2020-06-12 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki bt bw witam czy jedzenie posiłków czysto bt rano i wieczorem a między nimi bw niesie ze sobą jakieś korzyści? czy warto mieszać i jeść btw?	5	2020-05-23 13:45
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie	Prog leucynowy, bialko zwierzece i roslinne - kika podstawowych pytan. witam, mam kilka pytan. wszystkie dotycza naturala :) 1) jaka porcja bialka powinna byc w kazdym posilku by wymaxowac prog leucynowy? ( liczac bialko zwierzece i roslinne ) 2) czy jedzac bialko roslinne i zwierzece dziala w taki sposob, ze	2	2020-05-22 20:17