OsUcH

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

681

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Osuszek

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2016 (14:33)

Data rejestracji 29.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie supli na redukcji witam, mam pytanie odnośnie dawkowania supli, jestem w tym momencie na diecie redukcyjnej dla uzupelnienia witamin, minerałów i tłuszczy a zarazem efektywniejszej redukcji kupiłem sobie zestaw. - olimp gold omega 3 - olimp vita-min multiple	6	2011-03-25 16:21
Odżywki i suplementy	Jak brac... witam, mozecie mi doradzic jak brac: hi-tec creapure monohydrate hi-tec whey pro vitalmax dextroza plus i czy lepiej brac kreatyne z nasyceniem czy tez nie ?	1	2005-01-04 20:16
Trening dla zaawansowanych	cos dla 16 latka witam mogli byscie mi napisac jakis plan treningowy, chcial bym 3 razy w tyg cwiczyc po oklo 1,5 godziny, mam lawke, atlas, drazek, drabinki, przyrzad to pompek na poreczach mogli byscie cos napisac ?	3	2004-12-30 20:54
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyna witam czy mozna kreatyna olimpu - creapure monohydrate powder rozpuszczac w soku pomaranczowym bo gdzies przeczytalem ze unikac kwasnych rzeczy ? czy to prawda ?	8	2003-12-12 12:38
Trening dla zaawansowanych	Prośba o trening witam kto mi ułozy trening wiek 16 na mase, ławka, gryf, kolka, drazek, no i ciezaki 4 kg na bica... takie mam urzadzenia nom mozecie jakies pompki,brzuszki dolozyc co sadzicie i rozlozyc to na 4 dni niedziela, poniedzialek, sroda,czwartek.	1	2003-12-10 22:14
Odżywki i suplementy	Jaka Polecacie ? jaka kreatyne polecacie do 60 zl ?	6	2003-12-04 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dawkowanie supli na redukcji	2011-03-26 08:35
Odżywki i suplementy	Dawkowanie supli na redukcji	2011-03-25 23:25
Odżywki i suplementy	Dawkowanie supli na redukcji	2011-03-25 18:38
Trening dla początkujących	Szkoła strażacka - ćwiczenia wymyk i odmyk	2008-12-15 08:47
Trening dla zaawansowanych	cos dla 16 latka	2004-12-30 22:01
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyna	2003-12-12 13:58
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyna	2003-12-12 13:44
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyna	2003-12-12 13:29
Odżywki i suplementy	Jaka Polecacie ?	2003-12-04 21:45
Odżywki i suplementy	kreatyna VITALMAX 1200g za95zl.???	2003-11-25 15:43