ostr75

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

131

przeczytanych postów

1643

napisanych postów

Imię ostr75

Nazwisko ostr75

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Włocławek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 15.11.2011 (17:53)

Data rejestracji 22.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	jaka dece mozna smialo kupic ?:D	12	2011-02-20 19:27
Doping	omnadren co z nim	22	2011-08-09 19:14
Doping	JAKIEJ FIRMY METKE KUPIC	19	2011-11-15 17:55
Trening dla zaawansowanych	trening arnolda witam mam taki problem ostatnio nic nie idzie do przodu odczuwam stagnacje zastanawiam sie nad treningiem arnolda o to jego opis1) przysiady 5 serii 6 - 8 powtórzeń 2) wyciskanie na ławce 5 serii 6 - 8 powtórzeń 3) podciąganie szeroko na drążku 5	1	2011-04-10 17:49
Doping	prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu	0	2011-02-22 19:13
Doping	kiedy odblok	6	2011-02-11 10:42
Odżywki i suplementy	dawkowanie aminokwasow witam zasatanawiam sie nad suplementacja aminokwasow anabolic amino 5500 chodzi glownie o porcje poranna mam ja wziasc od razy jak wstane czy po sniadaniu ?? to po pierwsze po 2 w dzien treningowy brac je przed treningiem ?czy nie warto ?	4	2011-02-05 12:42
Doping	winstrol dawki	3	2011-02-03 18:12
Doping	CHOROBA NA WINKU	11	2011-01-20 16:28
Doping	Razak methanex	4	2011-01-14 18:16
Doping	jaki odblok	3	2011-01-14 16:35
Doping	winko razak czy eurochem	23	2011-01-10 17:20
Doping	meta razak czy prolka jelfa	18	2011-01-06 16:31
Doping	jakie winko	6	2011-01-06 16:33
Doping	meta razak	28	2010-12-26 17:28
Odżywki i suplementy	LG Sciences Cold Fusion Explosion - 800g co sadzicie o tym specyfiku ?	3	2010-08-25 12:12
Doping	kiedy odblok	3	2010-12-18 15:28
Doping	meta fake ??	6	2010-11-07 14:22
Doping	omka zawroty glowy	15	2010-11-07 14:00
Odżywki i suplementy	zma + tribulus zma mozna laczyc z tribulus ?	4	2010-11-02 15:28
Odżywki i suplementy	ZMA inkospor witam :d . mam pytanie odnośnie dawkowania zma na opakowaniu producent zaleca stosowac 1kaps dzienie ja waze okolo 100 kg czy to nie za mało ?? , zwiekszyc do 2 dzienie ? . pozdrawiam	1	2010-10-23 13:56
Odżywki i suplementy	od czego zaczac :D witam mam puche hp i usp jack3d zastanawiam sie od ktorego suplementu zaczac najpierw czy w pierwszej kolejosci hp przez 3 tyg i po tym odrazu jack3d czy moze wpierw jack3d i jak go skoncze to zaczne brac hp , chce zeby wyszlo jak najlepiej :d	13	2010-09-20 19:49
Doping	kiedy odblok	6	2010-09-21 20:05
Doping - zdjęcia	deca norma !! PILNE	4	2010-09-12 19:15
Odżywki i suplementy	hp+jacked pilne zastanawiam sie nad tym jak brac hp i jacked czy hp 2 razy dzienie w dzien treningowy a dzien nie trn 1 , czy moze co dzienie jedna porcje hp a jacked wiadomo przed treningiem i chyba bardziej ekonomicznie :d prosze o odpowiedz	9	2010-09-06 16:24
Odżywki i suplementy	PO TERMINIE dostalem od kumpla prolab kreatyne po terminie juz 4 miesiace jest sens ja brac wogole ?	19	2010-09-05 14:22
Odżywki i suplementy	usp jacked + hp wlasnie zamowilem suple usp jacked + hp macie jakies propozycje co do brania tych supli razem :f:f:f:f ??	4	2010-09-04 16:41
Odżywki i suplementy	aminokwasy szukam aminokwasów i jest tyle tego ze nie wiem co wybrac ;/ szykuje sie do kolejnego cyklu hp + mono wegle i aminokwasy 2 puszki tylko nie wiem jakie wybrac ? macie jakies opcje ?	15	2010-08-06 11:42
Odżywki i suplementy	Cytonox + Cytocell witam :d potrzebuje waszych opini o tych produktach cytonox + cytocell :) warte uwagi i kasy ????	1	2010-08-04 12:16
Odżywki i suplementy	massa za 350zl :D witam :d potrzebuje kąkretnych supli ktore pomoga mi nabrac massy miesniowej tak do 350 zl dieta jest w miare bo pracuje na 3 zmiany i czasami nie ma kiedy pozadnie zjesc	10	2010-07-28 20:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	METHANOX 10 mg KING LABS	2011-03-02 11:47
Doping	Prolongatum 003271	2011-02-25 18:22
Doping	jaka dece mozna smialo kupic ?:D	2011-02-20 19:44
Doping	jaka dece mozna smialo kupic ?:D	2011-02-20 19:36
Doping	jaka dece mozna smialo kupic ?:D	2011-02-20 19:32
Doping	kiedy odblok	2011-02-11 12:36
Doping	kiedy odblok	2011-02-11 10:57
Odżywki i suplementy	dawkowanie aminokwasow	2011-02-05 14:06
Doping - zdjęcia	Metka Razak?	2011-01-23 16:59
Doping	CHOROBA NA WINKU	2011-01-21 10:10
Doping	CHOROBA NA WINKU	2011-01-20 16:42
Doping	Razak methanex	2011-01-15 15:26
Doping	jaki odblok	2011-01-14 18:24
Doping	winko razak czy eurochem	2011-01-11 18:35
Doping	winko razak czy eurochem	2011-01-11 18:34
Doping	winko razak czy eurochem	2011-01-10 18:06
Doping	winko razak czy eurochem	2011-01-10 17:41
Doping	40 ml testoteron prolongatum	2011-01-09 17:49
Doping	meta razak czy prolka jelfa	2011-01-07 13:29
Doping	meta razak czy prolka jelfa	2011-01-06 19:58
Doping	meta razak czy prolka jelfa	2011-01-06 19:45
Doping	meta razak czy prolka jelfa	2011-01-06 19:37
Doping	meta razak czy prolka jelfa	2011-01-06 19:33
Doping	meta razak czy prolka jelfa	2011-01-06 19:30
Doping	meta razak czy prolka jelfa	2011-01-06 19:28
Doping	jakie winko	2011-01-06 16:40
Doping	Pomoc odnoscie dawkowania	2011-01-05 19:30
Doping	Pomoc odnoscie dawkowania	2011-01-05 19:26
Doping	meta razak	2011-01-02 14:25
Doping	Sylwester na bombie ;]	2010-12-29 19:22