OssAm3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

254

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2010 (21:51)

Data rejestracji 20.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak Brać? mam animal pumpa i animal pak jak brać sobie te dwa suple?	1	2008-09-21 17:42
Odżywki i suplementy	Jak podzielic Vapora? mam pytanie biore vapora jestem, przy 14 miarce i mysle czy nie trzeba czy lepiej by było podzelic tego na 2 cykle? jak tak to ile dni przerwy meidzy pierwszym a drugim cyklem?? i czy wogole jest sens go dzielic...<img src="../../buziaki/3.gif"	12	2008-06-26 12:34
Odżywki i suplementy	ile przerwy po pumpie? chodzi o to: skonczyłem własnie animal pumpa ile musze po nim odczekac czasu aby np. zarzucic sobie vapora? słyszałem ze pump jest odzywka która mozna brac non stop czyli jak to rozumiec mozna odrazu walnąc po nim kazda odzywke?	1	2008-05-30 11:58
Trening dla początkujących	Prosze o Ocene Mojej Rozpiski na Mase mam 18 lat i cwicze juz 11 misiecy mam 175 wzrostu i waze 75kg chce wam przedstawic moj trening i chciałbym zebyscie go ocenili poniedziałek (nogi przedramie) 1.) przysiady ze sztangą 4 serie (12.10.8,8) 2.) wyprosty na maszynie 4 serie	15	2007-12-20 18:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosze o Ocene Mojej Rozpiski na Mase	2007-12-20 22:06
Trening dla początkujących	Prosze o Ocene Mojej Rozpiski na Mase	2007-12-20 21:23