OskarS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2010 (22:33)

Data rejestracji 16.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co osiągne tym treningiem i Dieta?? witam ja z pytaniem co osiągnę tą dietą i planem treningowym prosze o odpowiedzi daje sogi mam 17 lat waze 69 kg i mam ok 178 wzrostu trening poniedziałek klatka -wyciskanie na płaskiej/ skośnej sztangi 4-5 serii po 6-10	15	2010-09-16 15:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co osiągne tym treningiem i Dieta??	2010-09-19 13:43
Trening dla początkujących	Co osiągne tym treningiem i Dieta??	2010-09-18 19:48
Trening dla początkujących	Co osiągne tym treningiem i Dieta??	2010-09-17 19:05
Trening dla początkujących	Co osiągne tym treningiem i Dieta??	2010-09-17 14:36