oskaro5000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko Majcherek

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2014 (11:10)

Data rejestracji 13.05.2014 (20:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja. przy wadze 91 kg ćwicze 3 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy w tygodniu biegam. robię redukcje i chce zejść do 85 kg. ile powinienem spożywać węglowodanów i tłuszczy białka spożywam 150g. i ile moja dieta powinna mieć kcal myśle nad 2300 kcal.	6	2014-07-21 14:39
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja przy wadze 91 kg ćwicze 3 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy w tygodniu biegam. robię redukcje i chce zejść do 85 kg. ile powinienem spożywać węglowodanów i tłuszczy białka spożywam 150g. i ile moja dieta powinna mieć kcal myśle nad 2300 kcal.	1	2014-07-21 14:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja.	2014-07-24 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja.	2014-07-24 12:19